Αυτοεκτίμηση. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι απλώς μια προσωπική εκτίμηση του εαυτού του με βάση την εμπειρία της ζωής και τα μαθημένα στερεότυπα.Εδώ έγινε λόγος για τη διαμόρφωση στερεοτύπων.Σε γενικές γραμμές, αυστηρά μιλώντας, υπάρχει μόνο επαρκής αυτοεκτίμηση και ανεπαρκής. Δεδομένου ότι η υπερεκτιμημένη αυτοεκτίμηση είναι απλώς υπεραντιστάθμιση για την υποτιμημένη.
Σε αυτό το άρθρο θα περιγράψω 5 όχι προφανείς συνέπειες της χαμηλής αυτοεκτίμησης. Δεδομένου ότι η αυτοαμφισβήτηση και το συνεχές «πώς θα με αξιολογήσουν οι άλλοι» είναι κοινότοπο και προφανές, δεν θα γράψω γι ‘αυτό.)
Η πρώτη συνέπεια. Συνολική εξοικονόμηση.
Παρεμπιπτόντως, η συνολική εξοικονόμηση μπορεί να σας οδηγήσει σε χαμηλή αυτοεκτίμηση. «Λοιπόν, ζούμε καλά. Ζωντανά και καλά. Βγάζω λίγο τα προς το ζην, αλλά τα παιδιά είναι γεμάτα … «Τις περισσότερες φορές ξεκινά με κάποιο είδος παγκόσμιου ακριβού στόχου και μετά από μερικά χρόνια δεν είναι πλέον απαραίτητο. Αλλά αυτή είναι μια ειδική περίπτωση.
Γενικά, η αντίστροφη σχέση είναι πιο κοινή. Χαμηλή αυτοεκτίμηση και, ως αποτέλεσμα, ήδη αποταμίευση. Δεν μπορείτε απλά να πάρετε κάτι για τον εαυτό σας χωρίς να κοιτάξετε πίσω στα αγαπημένα σας πρόσωπα. Έστω και υποθετικά.
Φωτογραφία από ανοιχτές πηγές. «Θα κάτσω να περιμένω τη σειρά μου. Αν ταιριάζει». Φωτογραφία από ανοιχτές πηγές. «Θα κάτσω να περιμένω τη σειρά μου. Αν ταιριάζει».
Ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση βάζει τους πάντες εκτός από τον εαυτό του πρώτα. Πράγματι, είναι δύσκολο να πάρεις καλά πράγματα για τον εαυτό σου όταν είσαι στην ουρά για τον τροφοδότη κάπου στο πέμπτο ή το δέκατο.
Η δεύτερη συνέπεια. Αδυναμία να αναγνωρίσετε τις επιθυμίες σας.
Και αυτός είναι ένας άμεσος δρόμος προς την κατάθλιψη. Ένα αρκετά συχνό αίτημα για θεραπεία «Δεν ξέρω τι θέλω, ποιος να είμαι;» έχει ως αποτέλεσμα κάτι που ακόμη και σε μικρά πράγματα δεν μπορεί να επιλέξει ο άνθρωπος. Τι είδους σοκολάτα να πάρετε; Τρεις επιλογές, τι εάν αργότερα θέλω άλλη, τι εάν δεν μου αρέσει αυτή, τι εάν … Έλα με άλλα δέκα ξαφνικά. Ακόμα και οι πιο παράλογοι θα είναι στο θέμα.
Αφού ο άνθρωπος κοιτάζει τους άλλους συνέχεια και αξιολογεί τις επιθυμίες του μέσα από το πρίσμα των εκτιμήσεων των άλλων… Δύσκολο, σωστά; Εν ολίγοις — είναι πολύ δύσκολο να διακρίνεις αν θέλεις να φορέσεις μπλούζα σε μια εβδομάδα, όταν έχεις δέκα πόντους «και αν δεν αρέσει σε κάποιον».
Τρίτη συνέπεια. Αναγάπητη δουλειά.
Και δεν υπάρχει αγάπη!
Πώς να πάτε σε συνέντευξη με άλλους δέκα υποψηφίους; Τι γίνεται αν κάποιος χρειάζεται τη θέση σας;
Κι αν ένα υποθετικό αφεντικό θα γελάσει που ήρθες και έκανες αίτηση εδώ;
Και αν η δουλειά σας ταιριάζει — πώς να ζητήσετε αύξηση ή αύξηση μισθού; Πριν από ένα χρόνο, κάνατε ένα τυπογραφικό λάθος σε ένα σημαντικό εσωτερικό έγγραφο: «Παραγγελία για την υπηρεσία καθαριότητας».
Φωτογραφία από ανοιχτές πηγές. «Κάνω οτιδήποτε άλλο εκτός από αυτό που αγαπώ». Φωτογραφία από ανοιχτές πηγές. «Κάνω οτιδήποτε άλλο εκτός από αυτό που αγαπώ».
Έτσι, αφού σε άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση, το να υπερασπίζονται τους δικούς τους και να έχουν μια λίστα επιθυμιών είναι, για να το θέσω ήπια, κουτό, το να είσαι σε ένα αγαπημένο και άνετο μέρος γίνεται μια φανταστικά δύσκολη υπόθεση.
Τέταρτο συμπέρασμα. Βίαιη σχέση.
Ή απλώς μια σχέση που δεν σου ταιριάζει. Στο σεξ, στην καθημερινή ζωή, στην ανατροφή των παιδιών… Ναι, σε χτύπησαν βλακωδώς και «δεν θέλεις να σπάσεις τη ζωή ενός ανθρώπου, έδωσε μια ανθοδέσμη πριν από δέκα χρόνια».
Ή σεξ όταν χρειάζεστε σύντροφο. Για κάποιο λόγο, πιο συχνά σε πρώτο ραντεβού. Για shawarma. ΕΝΤΑΞΕΙ. Για παγωτό χωνάκι. Στο πάρκο, μπορεί να είναι πιο ακριβά από το shawarma. Επαναστατική αναλογία; Και αυτό δεν είναι αναλογία! Αυτά είναι πραγματικά ερωτήματα.
Ή σεξ με έναν μη ελκυστικό σύντροφο αν είστε άντρας. Ή τετριμμένο — πληρώνοντας για μια καφετέρια που δεν θα πήγαινες και στο κορίτσι δεν άρεσε από το πρώτο λεπτό.
Ή καθόλου σχέση. Διότι: «σε ποιον παραδόθηκε τέτοιος θησαυρός» με μύτη και φακίδες (ο θησαυρός είναι πολύ όμορφος, αλλά με χαμηλή αυτοεκτίμηση).
Πέμπτο συμπέρασμα. Ζηλεύω.
Συνέπεια των τεσσάρων προηγούμενων.
Με τον καιρό, αρχίζει να φαίνεται ότι σε όλους έχουν δοθεί περισσότερα από εσάς. Και δικαίως αρχίζει να φαίνεται. Κάποιος έχει μια αγαπημένη δουλειά, κάποιος έχει γυναίκα, κάποιος βρίσκει τον εαυτό του σε ένα χόμπι. Με χαμηλή αυτοεκτίμηση, μένει είτε να «κάτσεις και να ζηλέψεις», είτε να πέσεις σε κριτική.
Ακόμα κι αν η επιτυχία του επικρινόμενου είναι αντικειμενική.
Κάτι τέτοιο. Ούτε μια θετική συνέπεια, δίνοντας πλεονέκτημα, επιτρέποντάς σας να έχετε οφέλη.
Αναγνώρισες τον εαυτό σου; Η χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν «αναπτύσσεται» γρήγορα, αλλά αποτελεσματικά στη θεραπεία.
Να είστε ευτυχισμένοι, να αξιολογείτε τον εαυτό σας επαρκώς και, αν κάτι — επικοινωνήστε μαζί μας. =)