Αρκετά έγκυρη έννοια, μεταφερόμενη από την επαγγελματική πρακτική της βοήθειας επαγγελμάτων στην καθημερινότητα. Αν κάποιος βοηθήσει να αποφύγει μια νευρική κρίση ή εξάντληση, θα χαρώ.
Λοιπόν, τι πρέπει να γνωρίζετε και να κάνετε για να μην καταλήξετε στη νευρολογία με νευρικό κλονισμό ή εγκεφαλικό, ενώ φροντίζετε αγαπημένα πρόσωπα ή χρόνια άρρωστα άτομα που δεν μπορείτε να αρνηθείτε να βοηθήσετε. αν δεν έβαλε το «στέμμα του πεπρωμένου» (δεν ξεκίνησε το ταξίδι του στο μονοπάτι της επαγγελματικής εξουθένωσης) έχει πάντα αυτό το κενό — να πάει σε άδεια άνευ αποδοχών, να παραιτηθεί για να αποσυρθεί από τη συνεργασία με ένα συγκεκριμένο άτομο.
Φωτογραφία από ανοιχτές πηγές. Η βοήθεια είναι πάντα σημαντική. Φωτογραφία από ανοιχτές πηγές. Η βοήθεια είναι πάντα σημαντική.
Γιατί είναι σημαντικό αυτό το άρθρο. Μάλλον, έστω και μόνο για να το έχω. Είδα πολλούς ειδικούς, σχεδόν σε κάθε παρέμβαση, με ανοιχτή είσοδο και έξοδο, που αναλαμβάνουν συντριπτικές υποχρεώσεις και πραγματικά δεν τραβούν. Δεν υπάρχουν λιγότεροι τέτοιοι άνθρωποι στην καθημερινή ζωή.
1. Έχετε δεύτερο χέρι.
Συγκεντρώστε την ομάδα ανθρώπων που μπορούν να σας βοηθήσουν. Είτε για να στηρίξετε σε μια δύσκολη κατάσταση, είτε να φροντίσετε τον θάλαμο, δίνοντάς σας μερικές ώρες ξεκούρασης. Ναι, είναι συνηθισμένο να έχεις ανθρώπους στους οποίους μπορείς να μιλήσεις, να συζητήσεις την κατάστασή σου , ιδέες για το τι πρέπει να κάνεις και πού να σε μετακινήσουν.
Αυτοί μπορεί να είναι τόσο επαγγελματίες βοηθοί από κοινωνικά κέντρα, όσο και μισθωτοί ή τετριμμένοι φίλοι και γείτονες.
Εάν δεν υπάρχουν τέτοιοι άνθρωποι, είναι καλύτερα να μην αξιοποιήσετε εάν υπάρχουν επιλογές. Θα πρέπει να υπάρχει διέξοδος και ελεύθερος χρόνος.
Θα κάνω κράτηση αμέσως: Δεν υποστηρίζω την αποστολή αγαπημένων προσώπων σε οικοτροφεία και γηροκομεία, αλλά αν δεν το καταφέρετε και χάσετε τη δουλειά σας ή καταλήξετε στο νοσοκομείο, δύο από εσάς θα χρειαστείτε βοήθεια. Εάν δεν μπορείτε να κολυμπήσετε, μην προσπαθήσετε να σώσετε.
2. Συμφωνήστε να λάβετε βοήθεια.
Το θέμα ακούγεται μάλλον παράλογο, αλλά… Και πάλι, από τη δική μου εμπειρία: Βλέπω πολλούς ανθρώπους στη θέση «Μητέρα Πατρίδα», που είναι έτοιμοι να σέρνουν, σφίγγοντας τα δόντια τους μέχρι να ραγίσουν, αλλά αρνούνται οποιαδήποτε βοήθεια.
Αυτό είναι ένα σημαντικό βήμα. Πάνω κάτω. Κουβαλάς δύο. Σκεφτείτε το ως διπλό βάρος για το σώμα σας. Αν αποφασίσεις να πεθάνεις, βρες άλλο τρόπο.
Μην δημοσιεύετε τιμολόγια ή αξιολογήσεις. Βοήθησαν όσο μπορούσαν. Κακή βοήθεια όσον αφορά την ποιότητα, όχι την ποσότητα — ευχαριστώ γι ‘αυτό, μην πάρετε περισσότερα από αυτά.
3. Κράτα ισορροπία.
Η ζωή δεν τελειώνει πίσω από τους τοίχους του θαλάμου, του δωματίου. Αφιερώστε χρόνο για να ενεργοποιήσετε τους τομείς της ζωής σας. Χόμπι, εργασία (φροντίδα), σχέσεις, ανάπτυξη/υγειονομική περίθαλψη.
Είσαι το πιο κοντινό σου άτομο. Αν πάτε στο νοσοκομείο, ποιος θα φροντίσει τον θάλαμο;
Ψάξτε λοιπόν για χόμπι. Έχω ήδη γράψει για την έξοδο και συναντήσεις με ανθρώπους που σας υποστηρίζουν. Ανάπτυξη και αυτοφροντίδα — στην πραγματικότητα, αυτό το άρθρο είναι ήδη γνώση, προσθέστε τουλάχιστον κάποια εξέλιξη του νέου. Διαφορετικά, «μπετόν». Αυτή είναι η επόμενη παράγραφος.
4. Να είστε ευέλικτοι.
Αξιολογήστε την κατάστασή σας από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Ψάξτε για λύσεις.
Δεν μιλάει κάποιος μετά από εγκεφαλικό; Επικοινωνήστε με επιστολή. Μην γράφετε — βρείτε τους δικούς σας τρόπους. Είναι απίθανο να μπορέσετε να αποκαταστήσετε τον εγκέφαλό του, αλλά το να ξεκαθαρίσετε ότι δεν είναι μόνος σημαίνει πολλά.
Απλώς οι ασθενείς συχνά δεν εκτιμούν τη φροντίδα. Ναι, και γίνεται βαρετό και υποτιμάται γρήγορα. Σαν προστασία. Οι άνθρωποι που υποφέρουν συχνά δεν θέλουν να κάνουν τη ζωή των αγαπημένων τους πιο δύσκολη και οι προστασίες ενεργοποιούνται από τη «συσσώρευση αμετάκλητου χρέους» — στην υποτίμηση.
Φωτογραφία από ανοιχτές πηγές. Ακόμη και το να κάθεστε ο ένας δίπλα στον άλλο, να απαντήσετε σε μια ερώτηση εκατό φορές είναι πολύτιμο. Φωτογραφία από ανοιχτές πηγές. Ακόμη και το να κάθεστε ο ένας δίπλα στον άλλο, να απαντήσετε σε μια ερώτηση εκατό φορές είναι πολύτιμο.
Αναζητήστε τρόπους επικοινωνίας. Αν κάποιος μπορεί να κάνει κάτι, φορτώστε του με τόσο τραβηγμένη βοήθεια.
5. Θέστε όρια.
Υπάρχει μια καλή ιατρική αρχή: «Όταν φεύγεις από το γραφείο, βγάλε το μπουρνούζι σου».
Ορίστε στον εαυτό σας μέρες ή ώρες που μπορείτε να αφιερώσετε στον εαυτό σας. Δώσε το στον εαυτό σου, φτου!
Ναί. Θα προσπαθήσουν να σε πιέσουν. Ηλικιωμένοι συγγενείς — με 100% εγγύηση. Κρατήστε τα όρια. Εάν αποφασίσετε ότι τα Σάββατα πηγαίνετε στο εμπορικό κέντρο και στον κινηματογράφο ή στο δάσος, προσλάβετε μια νοσοκόμα για μια μέρα και μην απαντάτε στις κλήσεις. Θα μάθετε ακόμα για τα σημαντικά πράγματα.
Ναί. Αυτό είναι εγωισμός. Είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση μεταξύ παθολογικού και υγιούς εγωισμού.
6. Μη διστάσετε να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια και να κατανοήσετε τα όρια γνώσης σας.
Οχι. Οι επαγγελματίες δεν χρειάζεται να σας γλείφουν. Είναι υποχρεωμένοι να κάνουν τη δουλειά τους. Θα βοηθήσουν λοιπόν. Αν δεν μπορούσαν, τότε δεν θα είχατε κάνει τίποτα σε αυτή την κατάσταση. Μην κολακεύετε τον εαυτό σας ότι καταλαβαίνετε το πρόβλημα καλύτερα από τους επαγγελματίες και έτυχε να μην μπορέσετε να βοηθήσετε.
Ναι, όλοι κάνουν λάθη, αλλά να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας: κάνετε και εσείς λάθη.
Ευχαριστώ. Σας εύχομαι η οδηγία να μην είναι χρήσιμη. Εάν ξεχάσατε κάτι — γράψτε στα σχόλια.